In fast jedem Haushalt gibt es Dinge, die niemand mehr braucht. Sie bleiben, weil sie „irgendwann noch nützlich sein könnten“. Je mehr solcher stummen Mitbewohner ein Zuhause füllen, desto eher entstehen Unordnung und ein spürbar höherer Stresspegel.

Anna Kirchmair, Minimalismus-Mentorin, zeigt in diesem Vortrag, warum wir an unserem Besitz festhalten, und gibt konkrete Strategien mit, die sich noch am selben Abend zuhause umsetzen lassen. Der Schlüssel liegt in kleinen Schritten, die auch bei einem vollen Alltag machbar sind.

Unerledigte Aufgaben bleiben oft länger im Kopf, als man denkt. Der Zeigarnik-Effekt erklärt, warum offene Aufgaben mehr kognitive Last erzeugen als abgeschlossene, und Forschung zu sichtbarer Unordnung zeigt einen direkten Zusammenhang mit erhöhten Stresshormonen.

Gemeinsam mit der Psychologin Mag. Kerstin Benedek zeigt Anna Kirchmair an diesem Abend, warum Ausmisten weit mehr ist als Ästhetik, und teilt praktische Strategien für Praxis und Alltag. Der Abend ist Teil der Reihe „Psychologie erleben“.